حزام سحب

وصف قصير:

تمرين الجزء العلوي من الجسم، توسيع الصدر، تمديد الظهر، تمديد الذراع الهزيل، الجلوس، تمرين الخصر والأطراف، الجلوس على الظهر والتمدد، رفع الورك وضغط البطن، حرق الدهون